Es beginnt die Sommersaison und somit die Zeit der großen Herausforderungen. Damit ihr auch an längeren Steigungen keinen Zusammenbruch erleiden müsst, habe ich mich tiefer in das Thema "Energiebereitstellung" und Weiterlesen …
Wie gut bist du (noch)? Mit zunehmendem Alter wird der Aufwand größer, sein Fitnesslevel zu halten bzw. den Verlust an Kondition etwas zu verlangsamen. Anfang Zwanzig hat man sein Leistungsmaximum…
Den Boden mit den Beinen zu berühren, kommt beim Rennradfahren außer an Ampeln eher selten vor. Ich war heuer aber hauptsächlich mit dem Mountainbike unterwegs und musste sehr wohl an…
Fehlende Trainingskilometer im Gebirge fördern kreative Ideen. In Ermangelung langer Anstiege in näherer Umgebung, wählte ich den Nordanstieg zum Spitzingsattel. Mit 3,66km und 338 Höhenmetern ergibt sich eine durchschnittliche Steigung…
Entgegen aller winterlichen Trainingsmethoden habe ich mich heute an eine Passfahrt gewagt. Der Passo Pordoi mit knapp 800 Höhenmeter und einer durchschnittlichen Steigung von 6,8% schien mir machbar. Read More...